Dance Somatique

La danse somatique est une pratique qui met l’accent sur la conscience corporelle et l’exploration du mouvement à partir de l’intérieur. Elle se concentre sur la connexion entre l’esprit et le corps, encourageant une écoute profonde des sensations physiques et des impulsions internes pour générer et exprimer le mouvement. En utilisant des techniques telles que le toucher, la respiration consciente et l’imagerie mentale, la danse somatique favorise la liberté de mouvement authentique et cherche à libérer les tensions, à améliorer la flexibilité et à augmenter la conscience de soi à travers le mouvement.